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蒜薹 3
重量:350克
价格:¥3元
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详细介绍

经严格清洗,可以直接下锅。请在加工日期当天食用,不宜储存。

加工后净重:350克

※ 想知道蒜苗都有哪些做法? ※

购买前,请您务必仔细阅读 订菜须知

加工过程:
  -> 去尖、去尾
  -> 切割
  -> 洗涤剂清洗
  -> 清水淘洗
  -> 清水淘洗
  -> 清水淘洗
  -> 流干
  -> 包装

蒜苗,又叫蒜薹、蕊毫,是大蒜的花茎。蒜苗的辛辣味比大蒜要轻,加之它所具有的蒜香能增加菜肴的香味,因此更易被人们所接受。

青蒜,有的地方也称它为蒜苗,是大蒜幼苗发育到一定时期的青苗。它具有蒜的香辣味道,但无蒜的刺激性,常被作为蔬菜烹制。川菜制作回锅肉时,蒜苗更是必不可少的配菜。

【功效】
蒜苗因含有丰富的维生素C而具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用,并可防止血栓的形成。
它能保护肝脏,诱导肝细胞脱毒酶的活性,可以阻断亚硝胺致癌物质的合成,从而预防癌症的发生。
蒜苗含有辣素,其杀菌能力可达到青霉素的十分之一,对病原菌和寄考虫都有良好的杀灭作用,可以起到预防流感、防止伤口感染和驱虫的功效。

【特别提示】
不宜烹制得过烂,以免辣素被破坏,杀菌作用降低。

【主要营养素】(每100克可食部分)

 热量(千卡)  37  硫胺素(毫克)  .11  钙(毫克)  29
 蛋白质(克)  2.1  核黄素(毫克)  .08  镁(毫克)  18
 脂肪(克)  .4  烟酸(毫克)  .5  铁(毫克  1.4
 碳水化合物(克)  6.2  维生素C(毫克)  35  锰(毫克)  .17
 膳食纤维(克)  1.8  维生素E(毫克)  .81  锌(毫克)  .46
 维生素A(微克)  47  胆固醇(毫克)  0  铜(毫克)  .05
 胡罗卜素(微克)  .6  钾(毫克)  226  磷(毫克)  44
 视黄醇当量(微克)  88.9  钠(毫克)  5.1  硒(微克)  1.24

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